Studio


Nauczyciele z wieloletnią praktyką prowadzą, obok jogi dla początkujących, jogę dla kręgosłupa light - dla osób z niewielkim doświadczeniem w pracy z ciałem. Osoby, które już próbowały jogi zapraszamy na zajecia dla początkujących plus. Proponujemy także trzymiesięczne kursy jogi dla początkujących.
Obok jogi oferujemy także Body Balance - ćwiczenia harmonizujące ciało prowadzone przy muzyce - z elementami Tai-Chi, jogi i Pilatesu.

Każde zajęcia kończy relaksacja w ciszy albo prowadzona słowem lub dźwiękiem. Koncerty relaksacyjne na misach tybetańskich, dzwonkach shanti i gongach prowadzą w ramach swoich zajęć Marta i Maciek Rudzińscy.

Poza regularnymi zajęciami proponujemy lekcje indywidualne.
Prowadzimy w miarę potrzeby jogę w języku angielskim. Yoga in English is available.

W razie pytań jesteśmy w studio zawsze ok. pół godziny przed zajęciami.