Cart 0
 

Studio Jogi

Macieja Rudzińskiego

Kuba_z_rodzicami_fot._Michal_Ramus-38.jpg
 

uśmiechnij się

Rodzinne Studio Jogi Rudzińskich

Joga jest dla Ciebie - niezależnie od wieku, kondycji i doświadczenia w praktyce. Na ścieżce jogi uczymy świadomego kontaktu z ciałem, rozpoznawania jego możliwości i bezpiecznego przekraczania ograniczeń.

Dajemy proste narzędzia do  utrzymania zdrowia i spokoju ducha.

 

aktualności

W piątek 27 kwietnia 18.30 zajęcia nie odbędą się.

W dniach 30 kwietnia – 4 maja br. Studio Jogi będzie nieczynne.

 

 
studio_jogi_fot._Michal_Ramus-71-1.jpg

zajęcia

Obok jogi dla początkujących, proponujemy także jogę dla kręgosłupa w wersji light i active (dla bardziej doświadczonych w praktyce), a także – zajęcia Body Balance z elementami Tai-Chi, jogi i pilatesu.

 

Poza regularnymi zajęciami proponujemy także lekcje indywidualne. 

Prowadzimy także jogę w języku angielskim. 

Każde zajęcia kończy relaksacja w ciszy albo prowadzona słowem lub dźwiękiem. 

Koncerty relaksacyjne na misach tybetańskich, dzwonkach shanti i gongach prowadzą w ramach swoich zajęć Marta i Maciek Rudzińscy.

 
 
 

Kurs dla początkujących

 
 
studio_jogi_fot._Michal_Ramus-38k.jpg
 

19 kwietnia – 19 lipca 2018
w każdy czwartek

Trzymiesięczny kurs dla początkujących

godz. 18.30 - 19.45 Kurs dla początkujących PLUS
godz. 20.00 - 21.15 Kurs dla początkujących
Każdy wykonuje asany według swoich możliwości. Celem kursu jest zdobycie podstawowej wiedzy o pozycjach jogi i technice ich wykonywania.
W programie:

  • podstawowe asany jogi
  • nauka technik relaksacyjnych
  • nauka świadomego oddechu
  • podstawy medytacji.
 

Warsztaty

wyjazdyIMG_7632.jpg
Marysia Czubała

21 kwietnia 2018

Elements / żywioły

Sobotni warsztat w studio w Katowicach prowadzi Marysia Czubała z Krakowa. Kurs poświęcony jest żywiołom – ziemia, woda, ogień i powietrze w asanach jogi.

Kurs Nocy Świętojańskiej

16-17 czerwca 2018

Chili

Kurs Nocy Świętojańskiej  – dwudniowy kurs jogi, medytacji i tańca w Pilicy koło Ogrodzieńca – Pensjonat „Willa u żródeł”. W programie: zajęcia jogi, medytacje, wizualizacje, mantry, ceremonia tańca i bieganie po rozżarzonych węglach. Zajęcia prowadzą: dr Iliana Ramirez, Kasia Orkiszewska, Maciek i Kuba Rudzińscy.

Gdzie jest Baca?

21-29 lipca 2018

Gdzie jest Baca?

Zapraszamy na ośmiodniowy kurs jogi, medytacji i mantry. Bliski kontakt z naturą, przyjazna atmosfera, świadoma praca z ciałem, umysłem i intuicją sprzyjać będzie odnalezieniu Bacy – twojego wewnętrznego ja, który pokaże Ci kim naprawdę jesteś i kim możesz być (jeśli zechcesz).
Laliki, górska wieś położona w gminie Milówka na pograniczu Beskidu Śląskiego i Beskidu Żywieckiego, to miejsce gdzie czas płynie wolniej.