Cart 0
 

Studio Jogi

Macieja Rudzińskiego

Kuba_z_rodzicami_fot._Michal_Ramus-38.jpg
 

uśmiechnij się

Rodzinne Studio Jogi Rudzińskich

Joga jest dla Ciebie - niezależnie od wieku, kondycji i doświadczenia w praktyce. Na ścieżce jogi uczymy świadomego kontaktu z ciałem, rozpoznawania jego możliwości i bezpiecznego przekraczania ograniczeń.

Dajemy proste narzędzia do utrzymania zdrowia i spokoju ducha.

 

zakładka „Zajęcia

Nowy plan zajęć od 3 września 2018

 

Aktualności

W piątek 28 września 2018 zajęcia jogi o godz. 18.30 nie odbędą się.

Przepraszamy i zapraszamy na inne grupy.

————————————————-

Nowości planu zajęć:

  • poniedziałek i czwartek 7.00 - 8.00 joga poranna (prowadzi Marta) lepsza od porannej kawy!

  • wtorek 16.30 - 18.00 joga dla kręgosłupa light (prowadzi Marta) delikatna joga dla początkujących i zmęczonych,

  • wtorek 18.30 - 20.00 Body Balance z Kasią Orkiszewską i nowe niebieskie piłki do ćwiczeń!!

 

 
studio_jogi_fot._Michal_Ramus-71-1.jpg

Nauczyciele w wieloletnim doświadczeniem proponują, obok jogi dla początkujących, jogę dla kręgosłupa w wersji light - dla osób z małym lub żadnym doświadczeniem w ćwiczeniach.

Na jogę dla kręgosłupa w wersji active zapraszamy bardziej doświadczonych w praktyce, Prowadzimy także trzymiesięczne kursy jogi dla początkujących.
Obok jogi proponujemy także Body Balance z elementami Tai-Chi, jogi i Pilatesu. Na zakończenie tygodnia zapraszamy zmęczonych na piątkową popołudniową odprężającą jogę dla wszystkich.
Każde zajęcia kończy relaksacja w ciszy albo prowadzona słowem lub dźwiękiem. Koncerty relaksacyjne na misach tybetańskich, dzwonkach shanti i gongach prowadzą w ramach swoich zajęć Marta i Maciek Rudzińscy.

Poza regularnymi zajęciami proponujemy lekcje indywidualne.
Prowadzimy w miarę potrzeby jogę w języku angielskim. Yoga in English is possible.

W razie pytań jesteśmy w studio zawsze na pół godziny przed zajęciami.

 
 
 

Kurs dla początkujących

 
 
studio_jogi_fot._Michal_Ramus-38k.jpg
 

Trzymiesięczne kursy dla początkujących

13 września - 13 grudnia 2018
zapraszamy w każdy czwartek

godz. 18.30 - 19.45 Kurs dla początkujących PLUS
godz. 20.00 - 21.15 Kurs dla początkujących
Prowadzi Maciek Rudziński
BRAK WOLNYCH MIEJSC

Nowość!

19 WRZEŚNIA - 19 GRUDNIA 2018
ZAPRASZAMY W KAŻDĄ ŚRODę

16.30 - 17.45 kurs dla początkujących "Najważniejsze ruchy w asanach"
Prowadzi Marta Rudzińska


Celem kursu podstawowego jest zdobycie wiedzy o najważniejszych pozycjach jogi i technice ich wykonywania.
Celem kursu dla początkujących PLUS jest rozwijanie i utrwalanie umiejętności nabytych na kursie podstawowym.

W programie:

  •     podstawowe asany jogi
  •     nauka technik relaksacyjnych
  •     nauka świadomego oddechu
  •     podstawy medytacji

Każdy wykonuje asany według swoich możliwości.

Koszt kursu - 365 zł za całość.
Wpłaty na konto: 09 1050 1214 1000 0005 0171 9157
Uczestnicy decydują się na trzymiesięczny regularny udział w zajęciach kursu bez możliwości odrabiania na innych zajęciach Studia Jogi.
Karnety Studia Jogi nie są honorowane na zajęciach kursu.
Nie ma możliwości jednorazowego wejścia na zajęcia kursu.
Nie obowiązuje tu zasada pierwszego wejścia gratis.

Ze względu na duże zainteresowanie i ograniczoną liczbę miejsc na sali prosimy o zapisywanie się na listę telefonicznie (604 57 06 57) lub osobiście w Studio Jogi.
Decyduje kolejność wpłat.

 

Warsztaty

wyjazdyIMG_7632.jpg
iliana.jpg
Jarek Gibas-sq.jpg

Aliquot

Uśmiechnięta moc mantry

Sobota 24 listopada 2018 r. godz. 9.00 - 12.30

Prowadzi Jarosław Gibas socjolog, publicysta, nauczyciel

Studio Jogi Katowice, ul. św. Jana 12

Wir

Wędrówki przez czakramy
Sobota 20 października 2018 r. godz. 9.00 – 15.00

Praca z wyobraźnią, wizualizacje, medytacje i mantry

Prowadzi dr Iliana Ramirez Meksykanka łącząca w nauczaniu tradycję duchowego uzdrawiania meksykańskich curanderos z osiągnięciami współczesnej psychologii.

Studio Jogi Katowice, ul. św. Jana 12