ZASADY GRY JOGI
12 STYCZNIA - 16 LUTEGO 2026
w poniedziałki 20.00 - 21.15
gościnnie
w Fundacji Edukacyjnej Kombinatory -
ul. Mościckiego 21, Chorzów
(koło AKS).
Około II, III w. n.e. mędrzec Patanjali w dziele Yoga-sutry wskazał,
że człowiek może dążyć do wewnętrznego rozwoju na drodze Ashtanga yogi - ośmiostopniowej ścieżki jogi. Pierwsze dwa etapy tej ścieżki to podstawowe reguły moralne (Yamy), a dalej założenia indywidualnej dyscypliny i samodoskonalenia (Niyamy), Zasady te są niezbędnym fundamentem właściwej, przynoszącej korzyści praktyki jogi.
Kolejnym etapem na tej ścieżce są asany, czyli praca z ciałem, która rozwija samoświadomość, oczyszcza ciało, daje siłę i zdrowie.
Właściwa praktyka daje poczucie równowagi, odblokowuje ciało, uwalnia napięcia.
Na kursowych spotkaniach zobaczysz, że tak popularna dziś joga ma swoje źródła w starożytnym systemie samorozwoju, że joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, lecz uniwersalny sposób pracy nad sobą, sposób na zyskanie dostępu do pełni życiowego potencjału.
Zabierz ze sobą własną matą do jogi - pozostałe pomoce zapewniamy.
Koszt: 340 zł
Nr konta do wpłat: 09 1050 1214 1000 0005 0171 9157
Liczba miejsc ograniczona - kameralna grupa do 12 osób
kurs prowadzi Maciek Rudziński - certyfikowany nauczyciel jogi z wieloletnim doświadczeniem.
