Cart 0
 
 

Warsztaty

 
Kuba_z_rodzicami_fot._Michal_Ramus-28.jpg
 

Poza codziennymi zajęciami zapraszamy także na warsztaty sobotnie. Organizujemy również letnie wyjazdy z jogą i medytacją. Dłuższe spotkania ze sztuką asan dają szansę rozwijania świadomej techniki dla bardziej efektywnego wykorzystania talentów ciała i przekraczania jego ograniczeń.

 

studio jogi katowice
Sobota 19 października 2019 r.

WYRAZIĆ SIEBIE

ilianaszer.jpg
 

Praca z wyobraźnią, medytacje i mantry

WYRAZIĆ SIEBIE
Vishuddha czakra gardła

Prowadzi dr Iliana Ramirez z Meksyku

wiedza i intuicja

tradycje meksykańskich uzdrowicieli i osiągnięcia współczesnej nauki

Sobota 19 października 2019 r.
godz. 9.00 – 15.00

Studio Jogi Katowice, ul. św. Jana 12

 

W programie:

Harmonizowanie energii opisanej w tradycji Dalekiego Wschodu przez model Vishuddhy - czakry gardła - odpowiedzialnej za umiejętność jasnego, nieskrępowanego wyrażania myśli i uczuć, za zdolność swobodnego wyrażania siebie. Warsztat Iliany Ramirez pozwoli zrozumieć właściwości i potencjał tej czakry. Praca z wyobraźnią, medytacje, ćwiczenia oddechowe, mantry umożliwią ocenę Twojego sposobu komunikacji ze światem. Lepiej zrozumiesz innych.

Nieśmiali i małomówni odnajdą drogę do wzmacniania pewności w kontaktach z innymi, zaś nadekspresyjni będą uczyć się uzyskiwania balansu i świadomego korzystania z wartości słów.

Znajdziesz drogę do czytelnego wyrażania swoich potrzeb, do asertywnego współdziałania, do realizacji celów i marzeń.

Koszt: 198 zł
58 1440 1390 0000 0000 1469 4706
Zapisy: 604 57 06 57 lub osobiście w Studio Jogi.

 

Studio Jogi Katowice
Sobota 23 listopada 2019 r. godz. 9.00 – 15.00

NIEWAŻKOŚĆ

felden-banner.jpg
 

Praca ciałem według metody Feldenkraisa

NIEWAŻKOŚĆ
Świadomość przez ruch

 Prowadzi Joanna Oniszczuk z Berlina
nauczycielka metody Feldenkraisa Guild Certified Feldenkrais Practitioner, tancerka i choreograf.

Sobota 23 listopada 2019 r.
godz. 9.00 – 15.00

Studio Jogi Katowice, ul. św. Jana 12

 

Delikatny warsztat ruchowy poświęcony poprawie efektywności poruszania się: w tańcu, w sporcie, w rehabilitacji
po urazach i na co dzień. Joasia Oniszczuk poprowadzi nas ścieżką uważnego ruchu.
Przetaczając się, kołysząc, przeciągając się delikatnie, wolno wprowadzisz ciało w stan świadomego odprężenia. Przysłuchując się ciału, zobaczysz jego stare nawyki. 
W stanie medytacyjnego rozluźnienia odszukasz nowe wzorce ruchu, nowe zasięgi, nowe możliwości – także w życiu.

Jak mówi twórca metody Moshe Feldenkrais: "Jeśli wiesz co robisz, możesz robić to, co chcesz".

Koszt 198 zł
58 1440 1390 0000 0000 1469 4706
Zapisy: 604 57 06 57 lub osobiście w Studio Jogi